Fish oil Vistra ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี Betflix ประโยชน์ของน้ำมันปลา ที่หลายคนอาจจะมองข้าม ตามงานวิจัยแล้ว เขาสามารถช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง ต้องเลือกทานแบบไหน ที่ได้ประโยชน์ครบ วันนี้ตัวแอดมินจะพาทุกคน เคลียร์ครบจบในบทความนี้ ในบรรดาอาหารเสริมทุกหมวด ที่แอดมินเคยรีวิวไปแล้ว ถ้าเป็นหมวดพื้นฐานที่ทุกคน ควรจะมีติดบ้าน นอกจากวิตามินซีแล้ว ก็คือน้ำมันปลานั่นแหละ หลายคนรู้ว่าจริงๆแล้ว เค้าเป็นตัวที่มาช่วยเพิ่ม เกี่ยวกับตัวภูมิคุ้มกันแต่ว่าจริงๆแล้ว ความสามารถของอาหารเสริมตัวนี้มัน เยอะมาก ร่างกายของเรา ไม่สามารถผลิตได้เองเพราะฉะนั้น จำเป็นจะต้องทานเสริมเข้าไป วันนี้จะพาทุกคน มาเจาะลึกว่า น้ำมันปลามันดียังไง ทำไมถึงควรที่จะมีไว้ เป็นวิตามินสามัญประจำบ้าน ยิ่งเราเข้าไป เจาะลึกเราจะบอกได้ว่า น้ำมันปลาสกัดมาจากส่วนต่างๆ ของป๋าเช่นเนื้อหนังหางและหัว เเละกลับไปติดตาม Mizumi PHA 10 Smooth Bady Serum
Fish oil Vistra
น้ำมันปลา อาหารเสริมที่ทุกคนควรกิน
ซึ่งปลาส่วนใหญ่ที่เรานำมาสกัด และทำให้ได้น้ำมันปลาเยอะ จะต้องเป็นปลาทะเล ปลาทะเลน้ำลึกเขตหนาว เพราะว่าคุณภาพสิ่งแวดล้อมดี แหล่งอาหารที่ป่ากิน เหมาะสมแก่การสร้างโอเมก้าสาม ดังนั้นทำให้ปลาทะเลน้ำลึก เค้าเป็นตัวตึง ในการนำมาสกัดเป็น น้ำมันปลา สามารถผลิตน้ำมันปลา ซึ่งเป็นแหล่งของโอเมก้าสาม ได้มากกว่าปลาทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นปลาแซลมอน ปลาแอนโชวี่ ปลาซาดีน
ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล และยังมีปลาอีกหลายชนิด ที่ไม่ได้พูดถึง โอเมก้าสาม เมื่อผลิตมาแล้วจะได้ epa dha อยู่ซึ่งประโยชน์เด่นเด่น มีดังนี้ epa จะเด่นในเรื่องของ ระบบหลอดเลือด และหัวใจ ช่วยควบคุม ระบบไขมัน ในเลือดระบบไตกีซารายต่างๆ ก็เลยช่วยลดความเสี่ยง ในการป่วยเป็นเลือดหัวใจ และหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคตับอ่อน โรคตับอ่อนอักเสบ โรคไขมันอุดตันต่างๆ
จริงๆแล้ว มีรายงานวิจัยมากมายว่า สารตัวนี้เป็นสารที่ก่อให้เกิด การลดการอักเสบบริเวณข้อ ช่วยลดอาการปวดข้อ เพราะฉะนั้นการทานน้ำมันปลา เป็นเวลาประจำ จึงสามารถลดการอักเสบ ของข้อเสื่อมและ รูมาตอยด์ได้ ส่วน dha เค้าจะเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ พบมากในเซลล์สมอง และเซลล์ประสาทตา ในด้านของสายตา เค้าจะมากระตุ้นการทำงานของโปรตีน
โปรตีนชนิดนี้อยู่ในเซลล์ประสาทตา ก็เลยสามารถลดความเสี่ยง การเกิดปัญหาเกี่ยวกับ การมองเห็นได้ นอกจากนี้ ตัวโอเมก้าสาม ยังทำให้ต่อมไขมันที่เปลือกตา ซึ่งทำหน้าที่ผลิตมาเพื่อ เคลือบบริเวณดวงตา สามารถทำงานได้ดีขึ้นส่งผล ให้น้ำที่ส่งมาหล่อเลี้ยงบริเวณดวงตา ไม่ระเหยเร็วจนเกินไป ลดอาการตา อักเสบตาแห้งได้