Nametis อาหารเสริมชะลอวัย ที่ลงลึกถึงระดับโครโมโซมด้วยก…
หมวดหมู่: วิตามินและอาหารเสริม
วิตามินและอาหารเสริม หนึ่งในตัวเลือกอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือวิตามินรวม โดยที่หลายคนมองว่ามันเป็นแหล่งโภชนาการที่ครบวงจร
หากคุณไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ได้วางแผนที่จะรับมา คุณอาจต้องการเริ่มด้วยการเสริมวิตามินรวม หากคุณรับประทานอาหารที่สมดุลอยู่แล้ว คุณจะไม่เห็นผลดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงจากการรับประทานวิตามินรวม
วิตามินรวมมาตรฐานประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่แนะนำในแต่ละวัน (RDI) 100 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม วิตามินรวมไม่กี่ชนิดรวมถึงความต้องการทางโภชนาการทั้งหมดของร่างกายคุณ เนื่องจากยาเม็ดไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ ส่วนใหญ่ปล่อยแคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม แน่นอน ร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซับแคลเซียมและธาตุเหล็กได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากวิตามินรวมที่มีสารประกอบเหล่านี้ร่วมกัน
คุณยังเห็นวิตามินรวมแบบทดลอง ซึ่งหมายถึงอาหารเสริมที่มีการกล่าวอ้างเรื่องสุขภาพที่น่าสงสัย เช่น วิตามินที่อ้างว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งของคุณ ส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามาเหล่านี้บางส่วนไม่มีผลที่แท้จริงในขณะที่บางชนิดอาจให้ประโยชน์
แต่เรายังไม่รู้ ในขณะที่บางชนิดทำอันตรายได้จริง ตัวอย่างเช่น วิตามินอีจำนวนมากมีมากกว่า 400 IU ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงกว่าปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันถึง 18 เท่าและอาจเป็นอันตรายได้ หากคุณต้องการวิตามินรวม ให้เลือกแบบมาตรฐานและประหยัดเงินของคุณ
Trubo Calcium
Trubo Calcium เรียกแกว่าร่างกายของคนเรานั้น ถ้าจะบำรุงก…
Collahealth
Collahealth สำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมอย่างคอลลาเ…
Vistra Astaxanthin Plus Vitamin E
Vistra Astaxanthin Plus Vitamin E วันนี้แอดมินจะมาแนะนำ…
sunscreen vitamin
sunscreen vitamin หลายคนอาจจะมีข้อสงสัยว่า วิตามินกันแด…
Arista Wish
Arista Wish มาตามคำเรียกร้องกันแล้ว สำหรับใครที่รอผลิตภ…
Blackmores Probiotics
Blackmores Probiotics และแล้วก็มาถึงวันนี้ที่รอคอย สมด…
Vitagene Aojiru
Vitagene Aojiru คือผลิตภัณฑ์ที่แอดมินอยากจะแนะนำให้ทุกค…
Armoni Zinc
วันนี้แอดมินจะมารีวิวผลิตภัณฑ์ Armoni Zinc โดยที่ผลิตภั…
One Collagen
วันนี้แอดมินจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์จาก One Collagen โดยที่ผล…