iLIFE COFFEE ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก วันนี้เจ้าของแอ…
หมวดหมู่: วิตามินและอาหารเสริม
วิตามินและอาหารเสริม หนึ่งในตัวเลือกอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือวิตามินรวม โดยที่หลายคนมองว่ามันเป็นแหล่งโภชนาการที่ครบวงจร
หากคุณไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ได้วางแผนที่จะรับมา คุณอาจต้องการเริ่มด้วยการเสริมวิตามินรวม หากคุณรับประทานอาหารที่สมดุลอยู่แล้ว คุณจะไม่เห็นผลดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงจากการรับประทานวิตามินรวม
วิตามินรวมมาตรฐานประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่แนะนำในแต่ละวัน (RDI) 100 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม วิตามินรวมไม่กี่ชนิดรวมถึงความต้องการทางโภชนาการทั้งหมดของร่างกายคุณ เนื่องจากยาเม็ดไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ ส่วนใหญ่ปล่อยแคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม แน่นอน ร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซับแคลเซียมและธาตุเหล็กได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากวิตามินรวมที่มีสารประกอบเหล่านี้ร่วมกัน
คุณยังเห็นวิตามินรวมแบบทดลอง ซึ่งหมายถึงอาหารเสริมที่มีการกล่าวอ้างเรื่องสุขภาพที่น่าสงสัย เช่น วิตามินที่อ้างว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งของคุณ ส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามาเหล่านี้บางส่วนไม่มีผลที่แท้จริงในขณะที่บางชนิดอาจให้ประโยชน์
แต่เรายังไม่รู้ ในขณะที่บางชนิดทำอันตรายได้จริง ตัวอย่างเช่น วิตามินอีจำนวนมากมีมากกว่า 400 IU ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงกว่าปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันถึง 18 เท่าและอาจเป็นอันตรายได้ หากคุณต้องการวิตามินรวม ให้เลือกแบบมาตรฐานและประหยัดเงินของคุณ
BOLIVA
BOLIVA ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก คอลลาเจนสูตรโคตรปัง น…
Inneri
Inneri เป็นผลิตภัณฑ์ทางเลือกใหม่ ที่จะช่วยควบคุมความหิว…
SOMIN VITA
SOMIN VITA เรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์มาแรงจ ากประเทศเกาหล…
Tripple Z
Tripple Z อยากนอนหลับเเต่นอนไม่หลับ ทำอย่างไรมันก็นอนไม…
Fari Collagen
Fari Collagen ผลลัพธ์การทานคอลลาเจนของ ผลิตภัณฑ์อาหารเส…
Celle Foos
Celle Foos วันนี้เราจะพาทุกคนนั้นมาเจาะลึกผลิตภัณฑ์อาหา…
Martia
Martia เริ่มต้นเดือนใหม่กับหุ่นใหม่แบบผอมลงกว่าเดิม พิส…
Pherone Plus
Pherone Plus อาหารเสริมที่มีไว้สำหรับปรับฮอร์โมนเพศหญิง…
คอลลาเจนตั๊กมยุรา
คอลลาเจนตั๊กมยุรา กลับมาอีกครั้งกับการรีวิวค อลลาเจนโดย…