W Collagen Plus ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี Betflix วันนี้แอดมินจ…
หมวดหมู่: วิตามินและอาหารเสริม
วิตามินและอาหารเสริม หนึ่งในตัวเลือกอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือวิตามินรวม โดยที่หลายคนมองว่ามันเป็นแหล่งโภชนาการที่ครบวงจร
หากคุณไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ได้วางแผนที่จะรับมา คุณอาจต้องการเริ่มด้วยการเสริมวิตามินรวม หากคุณรับประทานอาหารที่สมดุลอยู่แล้ว คุณจะไม่เห็นผลดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงจากการรับประทานวิตามินรวม
วิตามินรวมมาตรฐานประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่แนะนำในแต่ละวัน (RDI) 100 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม วิตามินรวมไม่กี่ชนิดรวมถึงความต้องการทางโภชนาการทั้งหมดของร่างกายคุณ เนื่องจากยาเม็ดไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ ส่วนใหญ่ปล่อยแคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม แน่นอน ร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซับแคลเซียมและธาตุเหล็กได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากวิตามินรวมที่มีสารประกอบเหล่านี้ร่วมกัน
คุณยังเห็นวิตามินรวมแบบทดลอง ซึ่งหมายถึงอาหารเสริมที่มีการกล่าวอ้างเรื่องสุขภาพที่น่าสงสัย เช่น วิตามินที่อ้างว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งของคุณ ส่วนผสมที่เพิ่มเข้ามาเหล่านี้บางส่วนไม่มีผลที่แท้จริงในขณะที่บางชนิดอาจให้ประโยชน์
แต่เรายังไม่รู้ ในขณะที่บางชนิดทำอันตรายได้จริง ตัวอย่างเช่น วิตามินอีจำนวนมากมีมากกว่า 400 IU ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงกว่าปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันถึง 18 เท่าและอาจเป็นอันตรายได้ หากคุณต้องการวิตามินรวม ให้เลือกแบบมาตรฐานและประหยัดเงินของคุณ
Vitagene Green Tea Extract
Vitagene Green Tea Extract ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก ชาเ…
Boliva Collagen Dipeptide
Boliva Collagen Dipeptide ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก ไอเท…
NIFTA Plant Based Protein
NIFTA Plant Based Protein ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี Betflix โดย…
Firster
Firster ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี Betflix แบรนด์สินค้านี้มีผลิต…
Glory Probiotic Veggy Plus
Glory Probiotic Veggy Plus ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี Betflix พุ…
NUZEST PEA PROTEIN
NUZEST PEA PROTEIN ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก เปิดสูตรผ…
Rice Cera
Rice Cera ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก ปิดสวิตช์ผิวดำคร่ำ…
Phytogel by Nutriiplus
Phytogel by Nutriiplus ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก มาลอง…
MANA PRO COLLAGEN
MANA PRO COLLAGEN ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี เบทฟิก คอลลาเจนญา…